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为了达到祛病强身、养生,就必须采取解除毒手段,大限度地避免“毒”对机体的危害。所谓排出毒就是排泄毒过程,保持排出毒管道通畅及排出毒途径无障碍。尤其是保持消化管道畅通,大便通畅与否是消化管道及排出毒途径是否有障碍的重要标志。因为从医学角度讲,通过大小便排出的毒是简捷有效的途径。中国晋代医学家葛洪所言:“若要长生,肠中要清;若要不死,肠中无屎”。说明从大便排出的毒,即可长寿。其含义有二:一是直接毒;在《黄帝内经素问?四气调神大论篇》指出:“冬三月,此谓闭藏,冰冻地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。二是间接毒,利用人体脏腑自身的调节功能,使其达到化解中和毒目的。
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饮食养生
藕原产于印度,引入我国已有3000余年的历史了。常见的藕一般分为两种,即七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗,生藕吃起来味道苦涩;九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细而长,生藕吃起来脆嫩香甜。当然七孔和九孔只是一个大致的区分方法,并不是所有的藕都是七孔和九孔。根据藕的自身特点,吃法略有不同:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询,订购。九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒为合适。
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中*学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的良方要诀。
头为精明之府,日梳五百把病除
头为精明之府,人体之重要12经脉和40多处穴位,以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针,对这些穴位和经脉进行所谓针灸性刺激,可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿对策。
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