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中医正骨疗法面临的危机
然而，由于受经济利益的驱使，不少医院、甚至中医院已基本放弃了这一疗法，正骨术基本只在民间有良好传承，诸如北京的武艺正骨、上海的得一堂整脊、甘肃兰州的恒道养生等。因此，们呼吁，不论从继承中华传统医术，还是减轻老来看，重塑骨伤疗理原则--先用中医正骨，其次考虑手术很有必要。中医正骨疗法的传承陷入困境，举步维艰。为继承中医正骨这一中华传统医术，应尽快采取有效措施加以保护。并积极开展相关学术研究与政策研究，以促进正骨术的继承和发展。现代医学研究表明，“毒”长期积存体内，必然导致多种组织细胞的功能障碍，对人体产生众多的危害。
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本身也是很好的药材，而且营养丰富。将加红糖煎服，对于、咳血、尿血、出血等都有不错的效果。炎热的夏季是吃藕的好时节，能起到养阴清热、清心的作用。凉拌藕片，酸甜脆爽，香辣开胃，做法简单，是夏季的一道开胃菜。
戒烟戒酒
烟是会消耗人的清气的，而酒呢，就把你制造成就湿热，腹泻，啤酒就是湿寒体质的人类。长期饮酒的人吃很多药都是几乎无效的，不要喝酒。至于红酒，黄酒养生也是在很多限制的条件下才有用的，如果你不是在吃用黄酒做药引的中药的话，就不要拿这个当借口。
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中医中把人的体质分为：平和 阳虚 阴虚 湿热 气虚 气郁等体质下面一一详细介绍。一、平和平和体质是正常体质重在保持和养护，不宜药补，饮食应该多样化，且清淡。二、阳虚阳虚的人手脚发凉、容易大便稀溏养生要点温阳防腹泻等疾病，食宜温阳，起居要保暖防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外活动。三、阴虚阴虚人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热。口、眼干咽燥，总想喝水养生，注意疾病的发生， 锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。四、湿热湿热人面部和鼻尖总是油光发亮容易生，皮肤容易。常感到口苦或嘴里有异味养生要点：注意清热利湿，食忌辛温滋腻的食物，饮食以清淡为主不要熬夜、过于劳累。运动宜增强。五、气虚气虚的人，经常感觉疲乏容易出汗养生要点：健脾，平时多食用健脾的食物。所以，找到并且信得过的医生给出合理的长期调整方案（有方法，有步骤）是较为负责的态度。运动宜柔缓，不宜剧烈运动。请大家根据自己的身体特征来养生。
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第10年
