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选取好的原料,珍稀乌头驴 乌头驴是制作进程贡胶的必备原料,但现在乌头驴已濒临。 陈修园:“必用黑皮者,以济水合于心,黑色属于,取水火相济之意也”。按照古人的看法,认为黑色属水入经,乌驴皮属阴入,可补先天之本。冬至所取乌驴皮阴气重,皮张光亮厚实,营养物质储藏充沛,用其炼胶的效果较好。具体方法:先松松腰,轻轻旋转一下腰部,然后做下蹲动作,同时挺直腰板。 这样选择至阴之时,取至阴之水、至阴之乌驴皮与火相融,炼出的贡胶达到阴阳平衡之极,滋补甚。
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春季,嫩芽初苞,万物复苏,白天渐长,太阳熙暖,万物推陈出新。农谚说得好:“立春雨水到,早起晚睡觉”;“一年之计在于春”。
舒筋健腿养生法肝主筋,舒筋活络是重要方法。步骤如下:干洗腿:两手紧抱一侧大腿根,稍用力向下摩擦到足踝,然后再往回摩擦到大腿根。可预防下肢、水肿和肌肉萎缩等。莲子补益脾胃的作用虽不是,但很持久,只要能坚持一段时间,补益的效果还是比较理想。“揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚(膝肠肌),旋转揉动,可加强肌力,预防腿肚抽筋和肌肉萎缩。
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对于施灸的先后顺序古人有明确的论述,如《备急千金要方·灸例第六》说:“凡灸,当先阳后阴……先上后下。”《明堂灸经》也指出:“先灸上,后灸下;沿袭古法工艺,99道传统工序进呈贡胶炼制工艺极为考究,要经过洗皮、泡皮、凉皮、刮毛、化皮、炼胶等99道传统工序,历经100余天纯手工打造,方能制成,其中只要一个环节出错,则整锅贡胶报废(比如打沫不好,熬制粘锅)。先灸少,后灸多。”就是说应先灸阳经,后灸阴经;先灸上部,再灸下部;就壮数而言,先灸少而后灸多;就大小而言,先灸艾炷小者而后灸大者。上述施灸的顺序是指一般的规律,不能拘泥不变。如的灸治,则应先灸长强以收肛,后灸百会以举陷,便是先灸下而后灸上。此外,施灸应注意在通风环境中进行。
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