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膏方,在中医理论里是一种具有营养滋补和预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上,根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同用药,经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。其中,中尽可能选用地道药材,全部制作过程操作严格,只有经过精细加工的膏方终才能成为上品。根据膏方中是否含有动物胶等动物药,可将其分为素膏和荤膏,素膏由中药组成,不易发霉,四季均可服用。
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中医正骨手法
拔伸牵引:整复骨头的起始手法,由一人或是数人持握骨头远近段,先使肢体在原来畸形的位置下,沿肢体纵轴方向对抗牵引,然后按照正骨步骤改变肢体方向,持续牵引以矫正肢体的短缩畸形,恢春夏秋冬走健康之路看四季养生网健康饮食 养生问题 母婴保养 养生小常识复肢体长度,为其他正骨手法的实施创造条件。有的中药在一年四季均为患者加工膏方,这是不是说一年四季均可服用膏方呢。
旋转屈伸:近侧骨头段位置不易改变,远端段因失去连续可以活动,故应用旋转、屈伸、外展、内收等方法,整复骨头断端的旋转或成角移位。
提按端挤:用于整复骨头侧方移位的方法,古称捺正。骨头的侧方移位分为前后侧移位和内外侧移位;前者用提按法纠正,后者用端挤手法矫正。医者一只手固定骨头近端,另一只手握住骨头远段,或上下提按,或左右端挤。
摇摆触碰:用于横断、锯齿型骨头,可使骨头面紧密接触,增加复位的稳定。用双手固定骨头部,在助手维持牵引下,轻轻左右或上下方向摇摆骨头远端至骨擦音消失称摇摆法。触碰法可使骨头端紧密嵌插,医生一只手固定骨头部,另一只手轻轻叩击骨头远端。
挤捏分骨:用于矫正两骨并列部位骨头移位的手法,医者用两手拇指及食、中三指由骨头部的掌背侧对面挤捏或夹挤两骨间隙,使骨间膜紧张,靠拢的骨头折断端便分开,远近骨头折段相对稳定,并列的双骨头就能像单骨头一样一起复位。
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为了便于掌握,学的理论,有必要予以总结和归纳,提出若干基本原则,用以指导养生实践。事实上,千百年来所产生的诸多形式的养生方法,正是遵循了这些基本原则。协调脏腑五脏间的协调,即是通过相互依赖,相互制约,生克制化的关系来实现的。有生有制,则可保持一种动态平衡,以保证生理活动的顺利进行。脏腑的生理,以“藏”、“泻”有序为其特点。五脏是以化生和贮藏精、神、气、血、津液为主要生理功能;六腑是以受盛和传化水谷、排泄糟粕为其生理功能。藏、泻得宜,机体才有充足的营养来源,以保证生命活动的正常进行。协调脏腑五脏间的协调,即是通过相互依赖,相互制约,生克制化的关系来实现的。任何一个环节发生了故障,都会影响整体生命活动而发生疾病。
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大蒜粥
大蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖。大蒜粥既能强身健体,不妨常服。但不少人怕其味道,现在教你如何“吃了大蒜后,嘴巴不会臭”:一、吃大蒜粥后,用一片含于囗中。二、用少许茶叶放在囗中细嚼。三、吃几粒大枣。荤膏中则含有动物胶(药),多属温补之剂,且不易久存,一般冬季服用。这些都是解除蒜囗臭,比较有效的方法。
制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低效果。宜忌:胃虚弱不能常吃。目赤肿痛者勿过食大蒜。
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